|
roomspinazie (van verse spinazie)
|
2215 kcal
|
Vet: 126,51g | Eiwit: 45,96g | Kolhy: 233,71g.
Ontbijt: Koffie, Delhaize Granola 4 Noten, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Effi Bosvruchten Confituur, Meergranenbrood, Mosterd, Everyday Hespenworst, Wit Brood. Diner: Delhaize Room 35%, Gekookte Spinazie (Vers). Snacks/Andere: Meergranenbrood, Pepsi Pepsi Max, Lipton Ice Tea Sparkling Zero Sugar , Chocolade (Puur), Fanta Orange (Blikje), Koffie, Thee, Frisdrank. meer...
|
|
2261 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Koken - 1 uur, Afwassen - 50 minuten, Slapen - 8 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Zitten - 2 uren. meer...
|
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|