Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2022
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1557 kcal
|
Vet: 70,32g | Eiwit: 61,50g | Kolhy: 176,45g.
Ontbijt: Boni Sesamzaad, Frambozen, Frambozen, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Witloofsoep, Aldi Mozzarella Light , Tomaten, Delhaize Groene Olijventapenade, Hard Broodje. Diner: Delhaize Groene Olijventapenade, Carrefour Courgette, Champignons, Gele Paprika's, Rode Paprika, Bloemkoolrijst, Soubry Spirelli, Delhaize Tomatensaus met Basilicum, AH Pistolets Bruin, Feta Kaas, Rode Paprika. meer...
|
|
2352 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 26 minuten, Loopband - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 13,8 kg per week
|
|
Charlien bergen's Gewicht Geschiedenis
|