|
Ik heb zo’n mooi white board gekocht met een weekplanner en dat werkt als een trein!
Ik maak elke zondag mijn weekmenu en zie precies wat ik elke dag moet eten!!
Doordat dat ding prominent in mijn keuken aanwezig is, ik een open keuken heb en er bv al langs moet lopen als ik naar de wc moet 🤣 vergeet ik zo niet te eten als ik thuis ben!!
Op werk heb ik mijn pauzes dus daar lukt het wel om te eten maar thuis was toch altijd een dingetje…so me is happy met een simpel idee als dit hihi 🤭
|
1702 kcal
|
Vet: 42,73g | Eiwit: 113,34g | Kolhy: 195,78g.
Ontbijt: Crispbread Wholegrain, Bieslook, Komkommer, AH Paprika Mix, AH Bleekselderij. Lunch: Crispbread Wholegrain, Bieslook, Komkommer. Diner: Vriesvers Spruiten, Bieslook, Advocado, AH Rivierkreeftjes, B’Tween Zero Witte Chocolade, Philadelphia Bieslook, Foe Yong Hai Ah, Groentemix, Champignon Ragout, Aardbeien, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Galia Meloen, Psyllium Lucovital, AH Rode Uien, Frisia Diamond Mallows, Jumbo Kikkererwten, Eiwit, Bieslook, HAK Edamame Bonen, Pompoen, Bieslook, AH Gekookte Rode Bieten. Snacks/Andere: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. meer...
|
|