|
76.2 kg, 33.2% Vet, 29.% spier, 27.3 bmi
Heupen 109,navel 104, borst 100, nek 35.5, dijbeen 60, kuit 36
-1 kg en -1cm tov vorige week🤯
nog 1.2 kilo en dan ben ik op mijn streefgewicht..met nog 22 dagen te gaan moet 75 kilo op mijn trouwdag toch wel lukken😅🤭
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
419 kcal
|
Vet: 7,25g | Eiwit: 27,16g | Kolhy: 61,42g.
Ontbijt: AH Gepofte Spelt, Raw Super Food Chiazaad, Danone Hipro Vanille-Cookie. Snacks/Andere: Aardbeien. meer...
|
gewichtsbehoud
|