Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2022
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1710 kcal
|
Vet: 81,03g | Eiwit: 76,16g | Kolhy: 155,55g.
Ontbijt: Chiazaad, Danone Griekse Yoghurt, Kiwi. Lunch: AH Witte Bonen in Tomatensaus, Boni Bio Crackers met 3 Zaden, Boni Tonijn in Eigen Nat. Diner: Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst, Witlof. Snacks/Andere: Tropicana Antioxidants, Boni Bio Crackers met 3 Zaden, Ei, Olijfolie, Lay's Super Chips Peper en Zout, Colruyt Everyday Roze Pompelmoes. meer...
|
|
2509 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddavo's Gewicht Geschiedenis
|