Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2014
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1678 kcal
|
Vet: 56,66g | Eiwit: 71,63g | Kolhy: 219,35g.
Ontbijt: Jam, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Jupiler Pils, Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Tomaten, Frieten, Geroosterde of Gebakken Kip. Snacks/Andere: Slagroomtaart met Fruit, Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht), Crackers, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2424 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Zwemmen (Matig) - 4 minuten, Zwemmen (Snel) - 16 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|