|
Nou voel ik me dus zwaar schuldig omdat ik carbs het gegeten hé, 1 volkoren broodje kaas, 1 volkoren tosti met kaas en 2 plakjes volkoren ontbijtkoek met boter. Nog ruim onder de calorieën maar ik weet nu al dat ik morgen niet blij word van de weegschaal. Ugh als ik morgen weer niet af kan ga ik het eruit gillen ofzo 🙄🙄🙄
|
1278 kcal
|
Vet: 70,31g | Eiwit: 56,14g | Kolhy: 104,46g.
Ontbijt: Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gemengd Volkoren Brood, Blue Band Goede Start, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g). Diner: Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, AH Gehakt Half-om-Half, Jumbo Halfvolle Melk, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Honig Lasagnesaus, Courgette. Snacks/Andere: Jumbo Boterhamworst, We Care Crunchy Dark Chocolate. meer...
|
|
 Reacties
Ik hoop voor je dat t dan toch een positieve wending krijgt als je ervan naar de wc kan. Ik heb van de week uit pure wanhoop Bisocadyl genomen om naar de wc te kunnen.
28 jan 22 door lid: Tieske74
|
Dat hoop ik dus ook en anders ga ik morgen de macrogol van m'n zoon maar jatten 😬😬, zo irritant ik voel gewoon dat ik propvol zit maar drang ho maar.
28 jan 22 door lid: Gerrika G
|
28 jan 22 door lid: Vecasimic
|
En dat te bedenken dat ik maar 1x kan in de 3 / 4 dagen!
28 jan 22 door lid: Yoo69
|
hoop overigens dat je snel een drolletje kan draaien
28 jan 22 door lid: Yoo69
|
Serieus Yo, dan krijg je toch last van je darmen. Ik word nu al gek.
28 jan 22 door lid: Gerrika G
|
Ik heb ook altijd gedoe met darmen. Macrogol gekregen van huisarts en sindsdien volkoren aan het eten en dat werkt gewoon goed. Als het dan wat minder gaat kan ik weer aan de macrogol
28 jan 22 door lid: mamasuusje
|
Ik heb het ook aan mijn darmen 😉 ik weet niet beter. Toen ik nog rookte was het iets frequenter maar nu bijna 13 jaar gestopt 💪
28 jan 22 door lid: Yoo69
|
Oh, meerdere hier met dat probleem.. precies zo.. 1x per 3/4 dagen is heel normaal bij mij.. helaas.
28 jan 22 door lid: ♡°•Tess•°♡
|
Ik ben benieuwd! Help je hopen 👍🏻 Als ik koolhydraten eet duurt het juist langer 😂😉
28 jan 22 door lid: ingridt
|
Wellicht al lang geprobeerd, maar bij mij helpen elke dag zo'n 150 gram wortels eten als een tierelier! Ik kan nu 1x per dag, daarvoor ook regelmatig 3 dagen niet.
Misschien het proberen waard? Wortels, winterpeen bospeen maakt niet uit. Succes!
28 jan 22 door lid: snoezeloes79
|
Glas lauwwarm water op nuchtere maag wil ook wel eens helpen. Koolhydraten eet ik wel. Gaat prima. Ik kan niet goed zonder. Dan voel ik mij niet top!
28 jan 22 door lid: mamasuusje
|
Het heeft geholpen gelukkig, God wat is dat een opluchting zeg 🥳 straks maar zien wat de weegschaal zegt, liggen er hier nog 2 te slapen.
29 jan 22 door lid: Gerrika G
|
Een kilo lichter van de grote boodschap!! Hahaha. Dat heft gelijk de extra calorieën van de koolhydraten op.
29 jan 22 door lid: Tieske74
|
Nou dat zal wel tegenvallen. Koolhydraten plakken altijd aan mij haha, maar ik heb me gisteren niet vergrepen aan de Luikse wafel die de hele dag al riep dus dat is mooi dacht ik zo 😊
29 jan 22 door lid: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|