|
Nachtdiensten… ik sleep mezelf van bed maar bank 😅 honger heb ik niet, maar zo toch maar wat ontbijten/lunchen! Wordt weer flink inhalen met het diner ben ik bang… 2 down, 1 to go!!!
|
1671 kcal
|
Vet: 46,77g | Eiwit: 104,29g | Kolhy: 188,22g.
Diner: Rode Kidneybonen, Jumbo Vriesvers Spruiten, Philadelphia Bieslook, Triangel Licht Meergranen, Jumbo Fruitspread Aardbei, Pulled Chicken, Paprika Mix, Aardbeien, Pompoen, Bleekselderij, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Dry Roasted Pinda's, Ijsbergsla , AH Banaan, Edamame Bonen, Bloemkoolroosjes, Komkommer, Galia Meloen, Psyllium Lucovital, Jumbo Maïskorrels , Jumbo Sate Ajam, Makreel Gerookte Ah, Foe Yong Hai Ah, Eiwit. meer...
|
|
 Reacties
Volhouden Chanti, je kunt het. Pak iets wat je lekker vindt en dan een paar hapjes extra. En plan een lekker tussendoortje in om te belonen voor het werk wat je doet
01 dec 21 door lid: Mry72
|
😊 lief! Ik merk altijd dat zolang je gewoon op de dag werk of in de avond ik een soort van herinnert wordt om te eten omdat ik dan pauzes krijg en mensen om me heen zie eten! Helaas valt dat weg als ik vrij ben of nachtdiensten heb (woon alleen dus vandaar) maaaaar aan het einde van de dag zorg ik er wel voor dat ik voldoende kcal binnen krijg dankzij deze fantastische app 😂
01 dec 21 door lid: chanti2803
|
Denk maar zo, je doet het toch maar. Net als ik probeer je goed te zorgen voor jezelf. Voor een is het makkelijk en voor een ander is het wat meer moeite.
We komen er wel stapje voor stapje. De een er wat bij en de ander er wat vanaf.
01 dec 21 door lid: petrajason
|
Misschien een wekker zetten tijdens je werk zodat je herinnert word om wat te eten.
01 dec 21 door lid: TheFutureIsNow
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chanti2803's Gewicht Geschiedenis
|