Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2021
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 25,06g | Eiwit: 76,91g | Kolhy: 178,42g.
Ontbijt: Banaan, Koffie, Canderel Tabletten, Etixx High Proteïne Shake, Sanoform Tafelzoetstof. Lunch: Délifin Kalkoenworst, Groentemix, Sla, Ei, Witte Rijst. Diner: Uien, Bieten, Sla, Water. Snacks/Andere: LU Prince Chocolat, Fanta Orange, Koffie, Sanoform Tafelzoetstof, Canderel Tabletten. meer...
|
|
2955 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 10 minuten, Rusten - 22 uren en 50 minuten, Douchen - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Steppen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pekkie1975's Gewicht Geschiedenis
|