|
Oh my god! Wat een begin van de week! Wie had gedacht dat we na 2 weken al onder de 70 zouden gaan? Dat is super!! Ik heb niet eens honger gehad :D enkel drank moet ik missen. En de sport die ik doe is ook niet echt de moeite. Wie weet halen we tegen het einde van de week wel 68. Hihi SO EXCITED!
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 43,21g | Eiwit: 58,70g | Kolhy: 154,78g.
Ontbijt: Senseo Café Latte, Italiaanse Dressing (Gemaakt met Azijn en Olie), Kiwi, Nectarines, Aardbeien. Lunch: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delhaize Kippenwit, Prokorn Brood. Diner: Magere Yoghurt, Roerei, Nectarines, Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik), Delhaize Gerookte Zalm, Prokorn Brood. Snacks/Andere: Sultana Bosvruchten, Côte d'Or Chocotoff. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|