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라라스팜 닭가슴살 구운두부, 크랩맛살 넣은 보리새우전~ 위드 코로나가 열리면서 미루던 저녁(술)모임도 함께 열리게 되었다 반갑지만 식단관리 측면에선 멘탈 부여잡기가 쉽지 않을 듯~아몰랑 어떻게 되것딩
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1341 kcal
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Vet: 98,76g | Eiwit: 95,23g | Kolhy: 130,73g.
Ontbijt: Heinz 클래시코 바질페스토 , 방울 토마토, 존쿡 비프 파스트라미, 호두, YOZM 그릭요거트, 푸룬, 사과, 장블랑제리 맘모스 주니어. Lunch: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 아보카도, 된장, 올리브기름, 코스트코 발사믹 글레이즈, 배추, 방울 토마토, Heinz 클래시코 바질페스토, 파프리카, 양파, 갑오징어. Diner: YOZM 그릭요거트, 양상추, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 마른새우, 한성기업 몬스터크랩, 계란후라이, 라라스팜 황토가마에 구운두부. Snacks/Andere: 꿀, 콩국물. meer...
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2302 kcal
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Activiteit:
Workout - 1 uur en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Pilates - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten. meer...
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STAROOO(팻스타)'s Gewicht Geschiedenis
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