Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1674 kcal
|
Vet: 46,84g | Eiwit: 70,45g | Kolhy: 214,51g.
Ontbijt: Aldi Halfvolle Melk, Havermoutbrood met Appel en Banaan. Lunch: Rozijnen (zonder Pit), Gemengde Sla, Bonnie Dressing, Hummus, Witte Tafelwijn, Quinoa, Boni Veggie Falafels. Diner: Lidl Olijfolie, Boni Zoetzure Saus, Lidl Bloemkoolrijst, Delhaize Wok Chop Choy , Lidl Kipgyros. Snacks/Andere: Peren, Activia Vijg. meer...
|
|
2687 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 3 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 12 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Coronacrisis2021's Gewicht Geschiedenis
|