|
Hallo, op 5 juli woog ik 149,1kg en besloot ik dat er iets moest gebeuren. Ik heb nooit echt op dieet geweest, maar nu moet het echt. Ik ben 44 jaar en ga er met volle goesting tegen aan. Hopelijk vind ik hier soulmates ......
|
1660 kcal
|
Vet: 44,42g | Eiwit: 71,77g | Kolhy: 224,17g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Delhaize Filet Américain Préparé, Aldi Wit Brood . Lunch: Delhaize Filet Américain Préparé , Aldi Wit Brood, Courgette, Ajuin, Bouillonblokje, Olijfolie. Diner: Santa Maria Taco Sauce Mild, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Bonduelle Mexico Melange, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Rode Paprika, Tomaten, Witte Rijst. Snacks/Andere: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Olijven, Sandeman Porto. meer...
|
|
 Reacties
Ik geb ooit 150 kg gewogen en weet dat het geen makkelijk opgave is. Ik ben nu bijna 2 jaar bezig en gaat redelijk goed. Ik wens jou alvast veel sucses toe en je zal slagrn in je doel. Toi toi 🍀
17 aug 21 door lid: molligske
|
Bedankt Molligske voor je bemoedigende woorden. Ben ondertussen 9 kilo kwijt. Het beste vind ik dat ik geen honger heb, dus dat valt goed mee. Vroeger at ik al gezonde maaltijden, kook altijd vers, veel groenten... Maar daarnaast helaas ook veel chips, koekjes, ijs, etc. Nu dus niet meer... Fingers crossed.
Jij hebt ook al wel een mooi parcours afgelegd zeg, wauw...
17 aug 21 door lid: CindyG74
|
Dank je cindy. Ja is assa moeilijk om de verleidingen te weerstaan. Ik doe nu intermitting fasting. Ik eet wat ik wil met mate en val af. Is soms wa puzzelen met de uren maar lukt wel.je krijgt hier ook heel veel steun van lieve mensen. Dus welkom in ons FS clubje 😁
17 aug 21 door lid: molligske
|
Het zal je wel lukken, al is het soms traag, maar mijn dokter zegt altijd beter traag dan een crushdieet, want dan kom je gemakkelijker terug aan. Veel succes !!! 👍
20 aug 21 door lid: julitta54
|
Ik heb voor mezelf een 2jaren plan. Traag is inderdaad de boodschap.....
20 aug 21 door lid: CindyG74
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CindyG74's Gewicht Geschiedenis
|