Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2021
|
144,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 69,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 56,09g | Eiwit: 86,28g | Kolhy: 180,38g.
Ontbijt: GB Vollerkoren, Koffie met Melk, Carrefour Filet d'anvers. Lunch: Olijfolie, Tomaten, Delhaize Stokbrood, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Philadelphia Philadelphia, GB Vollerkoren. Diner: Bosto Brown Zilvervliesrijst, Kipfilet, Heinz Tomatenpuree, Delhaize Tomatenblokjes, Spinazie, Olijfolie, AH Rode Ui, Gember. Snacks/Andere: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Koffie met Melk. meer...
|
|
3593 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CindyG74's Gewicht Geschiedenis
|