|
84.3 kg 29.2% vet 31.0 bmi 36.6% spier
Heupen 115 navel 113 borst 102, nek 37 dijbeen 63 kuit 37
-1.1 kg en -6 cm tov vorige week
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
990 kcal
|
Vet: 24,19g | Eiwit: 68,24g | Kolhy: 120,71g.
Ontbijt: AH Granola Chocolade, AH Skyr Vanille. Lunch: Honing-Mosterd Dressing, Koolraap, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Surimi. Diner: Arla Skyr Vanille, Jumbo Couscous Marokkaanse Kip Maaltijd Salade. Snacks/Andere: Gele Paprika's, Klene Engelse Drop. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|