|
Hallo. Ik vraag me iets af. Is het goed om elke dag noten te eten, want ik ben een echte notenliefhebber (ik hou vooral van pecannoten😍) en nu vraag ik me af of het wel goed is om dit iedere dag te eten. Weet er iemand toevallig of dit kan of dat je beter een dagje eens geen noten eet? En wat is een juiste hoeveelheid? Alvast bedankt xx
|
1471 kcal
|
Vet: 44,71g | Eiwit: 74,92g | Kolhy: 199,46g.
Ontbijt: Gemengde Notenmix, Everyday Yaourt Maigre, Kiwi. Lunch: Delhaize Rosbief, Calve Pindakaas Stukjes Pinda, Colruyt Everyday Kipfilet, Lotus Speculoospasta Crunchy, Lotus Speculoospasta, Nutella Choco, Volkoren Brood. Diner: Broccoli, Boni Couscous, Bloemkool, Colruyt Kippengehakt. meer...
|
|
322 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Apple Health - 22 uren. meer...
|
|
 Reacties
hey Marie. in principe mag je volgens mij gerust elke dag noten eten maar wel met mate aangezien noten tot een hoog kcal gehalte hebben. ik zelf eet soms macadamia noten en ik hou het dan op niet meer dan 20 gr. xx
11 mrt 21 door lid: molligske
|
@moligske Oké, super bedankt voor je raad. Macademia noten heb ik zelf nog nooit geprobeerd, zal ik ook eens moeten proberen dan😘
11 mrt 21 door lid: debraekeleer.marie
|
Die zijn super lekker. Ik vind het soms moeilijk om eraf te blijven maar neem nooit meer dan 20 gr.tot nu toe he 🤪
11 mrt 21 door lid: molligske
|
@molligske, dankje, leuke aanrader!!!
11 mrt 21 door lid: debraekeleer.marie
|
Hoi Marie,
noten zijn erg gezond maar mischien kun je soms afwissen van de soort want iedere noot heeft een ander goede eigenschap.
Ik ben dol op gerookte amandelen, die bestel ik van notenshop, superlekker en vers. Succes 😊
11 mrt 21 door lid: Merysom
|
noten bevatten gezonde vetten. Zolang je er niet teveel van eet zit je goed! een handvol per dag is meer dan genoeg ;)
13 mrt 21 door lid: foodnpause
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
debraekeleer.marie's Gewicht Geschiedenis
|