Pumagirl1985's Logboek, 13 feb 21

Waauuw man! 719 kcal?? Heerlijk 👏🏼👏🏼😘 

@merysom ik vind het nogal veel voor gewoon te wandelen 🤷🏼‍♀️😂 volgens mijn fitbit waren het er 660. Lekkere verse pizza met bloemkoolbodem gemaakt nadien 😉🤭😂 

Als de calorieën zo hoog zijn, staat je gewicht op Strava misschien nog ingesteld op 25 kilo geleden.. Kan je mss eens checken 😁 Wel top gedaan hoor!👌 

Volgens fatsecret verbrand ik nog niet de helft als ik aan 5km/u wandel voor die tijd. En we wegen ongeveer evenveel. Ik zou eerder denken zo'n 400 kcal voor dit. 

@haludiel mijn fitbit staat op mijn gewicht en lengte ingesteld en die berekend dit met hartslag en zuurstof enz en daar had ik 660 kcal verbrand dus ik denk dat die het juiste is omdat die echt rekening houdt met mijn lichaam. De gegevens hier in de app kan iedereen gebruiken dus is volgens mij niet correct ☺️ 

Ik vind 660 kcal nog heel veel voor alleen te wandelen. Als we daadwerkelijk zoveel zouden verbranden met wandelen alleen zou iedereen graatmager zijn.  

Die fitbit reageert ook op je hartslag. Ik heb bijvoorbeeld de beste calorie verbranding bij een polsslag tussen 120 en 130, wat ik best hoog vind eigenlijk. En stappen in de sneeuw en de koude, zal ongetwijfeld je hartslag wat om hoog jagen 

@haludiel goh ik stap toch wel aan 6 km per uur vaak en idd er was een serieus windje. Je zou er vanuit gaan dat zoiets toch vrij precies werkt toch 🤭🤭😅 Ik ben toch eerder geneigd mijn fitbit te geloven als de algemene kcal van de fatsecret app. Maar het belangrijkste is dat het een fijne wandeling was en goed bewogen dus 🙌🏻 

Ik verbrand ongeveer 400kcal voor 6km te joggen in 45min. (volgens Fitbit) Dus als je 1u38 wandelt, kan het mss wel hoor🤷🏼‍♀️ 

Ik denk ook dat het perfect kan! Net even 1 van mijn laatste wandelingen opgesnord. 13 km in 2u10 en 950 calorieën.. Kan perfect dus! Zoals hieronder al aangegeven is je horloge volledig ingesteld op jouw lengte, gewicht, leeftijd, sportpatroon.. En zo dus ook veel meer betrouwbaar dan de functie hier op FS!  

Het is zeker mogelijk om deze hoeveelheid kcal te verbranden met wandelen. Niet alleen de duur is van belang maar ook het traject, je gewicht, je hartslag,... Het is helemaal niet vreemd. Hoe meer je weegt, hoe meer je verbruikt. Simple comme bonjour. Ik merk dat zelf ook: hoe meer ik afval, hoe minder verbruikte kcals mijn Garmin geeft voor eenzelfde afstand hardlopen. Een van de (enige?) nadelen van lichter worden xD. Enfin: goed gewandeld @Pumagirl, uiteindelijk zijn die kcal aan ondergeschikt belang van het plezier en de voldoening die je erin had!