|
Nieuw doel gesteld met men trainer.
De bedoeling is 1 procent vet kwijt te raken in de week.
Dit moet lukken met 5 keer sporten in de week en me aan men voeding houden.
Dit betekend ook 1 kilo in de week... we zullen het zien. Hard men best doen.
|
1085 kcal
|
Vet: 108,32g | Eiwit: 43,43g | Kolhy: 138,71g.
Ontbijt: Appel, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot. Lunch: Rode Paprika, Augurken, Aldi Rookvlees, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Wortelen. Diner: Courgetti Bolognese. Snacks/Andere: Confina Melk Chocolade, Celebrations Celebrations, Harde Snoepjes, Liga Evergreen Krenten, Koffie. meer...
|
|