|
Gelukkig, in 2 dagen tijd. Het waren wat “losse” kilo’s. Nu weer elke woensdag wegen en hopelijk zijn die andere 3 er ook zo weer af.
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
957 kcal
|
Vet: 62,95g | Eiwit: 75,56g | Kolhy: 21,35g.
Ontbijt: Vitalinea Huttenkase, Atkins Crispbread Knackebrod. Lunch: Lurpak Roomboter Ongezouten , Gekookt Ei, Koolhydraatarm Brood. Snacks/Andere: AH Parmaham, AH Serranoham Gevuld met Roomkaas. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|