Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2020
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 57,49g | Eiwit: 72,16g | Kolhy: 146,20g.
Ontbijt: Espresso, Milsani Griekse Yoghurt, Materne Gelei van Kweeperen, Appel. Lunch: Delhaize Kalkoenfilet, King Rijstolie, Ei, Rode Kidneybonen (uit Blik). Diner: Olijfolie, Spinazie, Everyday Room 30%, Bio-time Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rumsteak. Snacks/Andere: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Kiwi, Côte d'Or 86% Noir Intense, Banaan, Colruyt Everyday Nic Nac. meer...
|
|
2229 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 34 minuten, Rusten - 15 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddavo's Gewicht Geschiedenis
|