|
😳😳 zoveel veranderingen in het leven waardoor ik niet meer op mijn eten gelet heb.
Afgestuurd als master maar door de huidige coronacrisis momenteel nog geen job gevonden naar mijn diploma.. daardoor blijven hangen in mijn studentenjob in een fabriek. Hier zet ik DAGELIJKS minstens 10.000 stappen en in de weekends probeer ik deze stappen ook te halen door wandelingen te doen.. op mijn voeding heb ik de afgelopen tijd totaal niet gelet!! Fastfood, chips,.. etc. Toen ik dit avontuur begon in februari 2019 woog ik 77,9kg en zat ik helemaal niet goed in mijn vel. Nu gaat het zeker beter en zou ik graag de mijlpaal halen van 10kg afgevallen te zijn in 1 jaar tijd! Dus op naar de 67,9 kg 😍 een tip aan jullie allen: wandelen!!! Haal die 10.000 stappen op een dag. Het doet wonderen 👌🏼
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|