|
Snap niet wat ik verkeerd doe 😕
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 44,41g | Eiwit: 40,27g | Kolhy: 175,09g.
Voor Ontbijt: Citroensap. Ontbijt: Bosbessen. Diner: Spinazie, Aardappelpuree, Spaghetti Bolognese, Ananas, AH Tijgerbrood Bruin , Boni Kokosmelk, Delhaize Kalkoenfilet. Snacks/Andere: Appel, Mandarijn, Citroencake, Nescafé Cappuccino, Nestlé Bros, AH Pitloze Rode Druiven, Mandarijn. meer...
|
|
1835 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Ga ik doen lieve Lottie, vandaag alvast geen verschil gemerk op de weegschaal ;)
Ben benieuwd voor morgen, we keep in touch 😀
14 nov 20 door lid: Merysom
|
Dat is al zeer geruststellend nieuws lijkt me? Geef je lichaam wat tijd en gun jezelf ook die ruimte om te voelen waar je zin in hebt maar ook wanneer. Door je af te stemmen op je innerlijke stem en hiernaar te handelen creëer je innerlijke rust. Die rust zal er ook voor zorgen dat je lichaam stilaan in balans raakt.
14 nov 20 door lid: lottie10
|
En hoe gaat het Merysom? Ik bekeek daarnet en YouTube video van Natacha Oceane. Zij deed le aan jou denken. Misschien kunnen haar video's jou wel helpen?! Er is 1 what I eat in a day mealtiming and eating before bedtime waarin ze spreekt over datgene waar jij momenteel op botst. Misschien de moeite om het eens te bekijken? Hopelijk kan het helpen!!!
16 nov 20 door lid: lottie10
|
Hey Lottie🤗
Ah wat lief van je 😀
Dat is interessant 🤔
Ik ga er naar kijken.
Ik ga wel eerlijk zijn dat ik wat bijgekomen ben.
Gisteren rond 22:15 een kom pompoensoep met 2 maiswafels gegeten, was een kg zwaarder op de weegschaal. Natuurlijk is het onzin om te zeggen dat dit nu door de soep en crackers komen maar het kan een rol gespeeld hebben 🙄
Wat lief dat je het opvolgt, ik waardeer dit van harte.
Dikke knuffel x
16 nov 20 door lid: Merysom
|
Geef het wat tijd. Misschien kan je het best wat langer uitproberen zodat je lichaam ook voldoende tijd heeftvm zich aan te passen? Je kan vervolgens nog steeds je ritme aanpassen. Als dit idee goed aanvoelt natuurlijk! En dat is trouwens graag gedaan! Helpen doe ik graag :)
16 nov 20 door lid: lottie10
|
16 nov 20 door lid: Merysom
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Merysom's Gewicht Geschiedenis
|