Suzepluus's Logboek, 20 okt 20

Voor 23 u naar bed en geslapen tot kwart voor 5.
Een poosje wakker gelegen en toen toch weer in slaap gevallen.
Om half 9 wakker en gelijk eruit.
Heerlijk op t gemak getut en gepoedeld in de douche.
Een schaaltje kwark met gember en notenmix.
Krant doorgebladert. En na de koffie naar boven gegaan.
Eerst mijn make up koffer schoongemaakt en opgeruimd.
Daarna aan mijn kledingkast begonnen.
Tussendoor een tosti ham-kruidenkaas gemaakt. De bedoeling was een salade met gebakken witte kaas, maar het een en ander bleek spoorloos verdwenen. Opgevroten.
Weer verder aan de kasten.
Om 18 u klaar, 3 en een halve vuilniszak vol kan weg. De kasten weer netjes.
Morgen nog in mijn jurkenkast kijken en jassen beoordelen.
De zakken beneden gebracht en nog een half uur op de loopband gegaan en 2.2 km gestapt.
Vanavond Oosterse roerbak met pittig gehakt op het menu.
Niet vies, maar 'k heb lekkerder gegeten.
Morgen de andere helft.
Deze ga ik niet weer maken.
Nu lekker relaxen met een koppie thee.
Dag 1 goed benut.

Bekijk Dieet Kalender, 20 oktober 2020:
1519 kcal Vet: 68,20g | Eiwit: 76,33g | Kolhy: 140,43g.   Ontbijt: Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, Toko Lien Gember Bolletjes, Jumbo Magere Franse Kwark, Leidingwater, Thee. Lunch: Heinz Tomatenketchup, Garlan Kruidenkaas, Jumbo Achterham, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Speltbrood, Jumbo Karnemelk, Thee. Diner: Kikkoman Sojasaus Less Salt, Inproba Sambal Oelek, Jumbo Kroepoek, Go Tan Volkoren Noedels, Jumbo Cambodjaanse Wokgroenten, Jumbo Gemengd Gehakt. Snacks/Andere: Koffie met Melk, Thee, Aldi Jong Belegen Kaas 48+. meer...

17 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Dat het een en ander ineens is verdwenen ken ik ook .... 😅 
20 okt 20 door lid: Rommeltjes

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.