|
gisteren 5 km gaan hardlopen, verder goed volgens schema gegeten (zo'n 1800 kcal).
altijd bijzonder die schommelingen.
zal morgen wel weer naar beneden gaan...
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|
 Reacties
ik heb t ook... als ik een dag extra actief ben dan kom k de dag erna 0.5 a 1.5 kg aan, en dan ineens de dag erna dubbele eraf 😂
11 jan 20 door lid: auroravh96
|
hier ook, een dag na het hardlopen zo een kilo zwaarder 🤦♀️
11 jan 20 door lid: Gerrika G
|
Oh wat leuk om te lezen dat dit ook bij anderen zo is!!
Vind t zelf best vreemd maar zag t iedere x weer gebeuren. Dus het zal er wel bij horen 😊
11 jan 20 door lid: bloempje666
|
Zullen de spieren wel zijn die extra vocht vasthouden?
11 jan 20 door lid: lalalalovei
|
Het is heel verleidelijk om na een work-out te checken of je al bent afgevallen, maar dit kan je beter niet direct doen. Sporten zorgt namelijk voor piepkleine scheurtjes in je spieren en je lichaam pompt daar vervolgens zo veel mogelijk vloeistof naartoe om de boel te herstellen. Dit is simpelweg het proces waardoor je sterker wordt. Hartstikke goed natuurlijk, alleen het zorgt voor wat extra pondjes op de weegschaal. Wacht dus ten minste twee dagen na je work-out tot je jezelf gaat wegen.
12 jan 20 door lid: Chelsea l'Amie
|
Hoezo beter niet doen? Juist wel! Vind t leuk om te zien wat alles met mijn lijf doet. Super interessant is dat! 😄 Niet alles draait om de weegschaal. De spiegel zegt meer (eigenlijk t meetlint maar daar ben ik te lui voor hahaha).
12 jan 20 door lid: bloempje666
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bloempje666's Gewicht Geschiedenis
|