|
Weer een week voorbij, en de feestdagen komen er aan...stres stres 😓
Afgelopen week weer aan IF gaan doen, gewoon geen honger smorgens. 2 of 3 keer een lepel groen erbij maar voor de rest 99% Carnivoor. Toch rond de 15gr koolhydraatjes per dag, vooral uit volle melk, room en eieren, had daar zin in.
Volgende week volg ik mn smaakpapillen weer, die zijn nu te vertrouwen met de suikerverslaving weg. Had ik deze week toevallig een stukje kaas met toegevoegde suiker en jeee wat smaakt dat smerig, hoe een mens zn smaak kan veranderen in nog geen jaar tijd. Deze week ook een Hartslag gemeten van 57 in rust, dat was 25jaar geleden dat ik dat nog gezien heb, vorig jaar was dat nog 80 a 90 in rust. bloeddruk is ook laag.
|
2822 kcal
|
Vet: 205,15g | Eiwit: 228,60g | Kolhy: 10,53g.
Ontbijt: Milsani Volle Platte Kaas, Eendeborst, Biefstuk, Gebakken Ei. Lunch: Camembert, Grimbergen Abdijkaas. Diner: Colruyt Varkenskotelet. Snacks/Andere: Panda Mini Sticks. meer...
|
|
 Reacties
Hoi Tessa, amai 25 kg is ook super zeg 👍. ik denk dat zolang we er mee bezig blijven en opletten de kilootjes ook weg blijven.
02 dec 19 door lid: vanheist
|
Super! Feestdagen zijn vooral moeilijk omdat je dan zelf niet kan kiezen wat er op je bord komt. Het meest gezonde uit de menu's eten dan maar. Bij mij is het vaak overeten omwille van familiedrama dan 😁
02 dec 19 door lid: Zij.ik
|
Heb al gezegd dat ik alleen vlees en vis ga opeten, kaas voor desert is ok. Voor drank alleen koolhydraad arme (sterke)dranken. De familiedramas zijn in de maak 😁 Heb al 9maanden niet meer gezopen, da gaat wa worden 😜🤪🤪
02 dec 19 door lid: vanheist
|
Ik maak mijn voornemens al voor 2019 inplaats van voor 2020 😁. Ik laat me niets aanpraten door anderen op feestjes.
02 dec 19 door lid: alianaoiseaux
|
Da's de beste ingesteldheid. En Vanheist: pas op, mss lust je het niet meer, alcohol 😁 Je systeem past zich snel aan aan gezonde patronen, gelukkig maar.
04 dec 19 door lid: Zij.ik
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vanheist's Gewicht Geschiedenis
|