|
mijn progress, van mega dik naar platte billen naar vollere billen en benen en meer spier. dit allemaal in 1,5 jaar. toegegeven: de bulk periode is uit de hand gelopen. nu dus echt serieus cutten. maar ik zie vooruitgang!
|
1922 kcal
|
Vet: 49,02g | Eiwit: 154,91g | Kolhy: 209,59g.
Ontbijt: Lidl Magere Kwark, Koopmans Boekweit Grutten, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: AH Biologische Rijstwafels, AH Gevulde Champignonsoep, Lidl Magere Kwark. Diner: Jumbo Tomaten Ketchup, AH Gebroken Sperzieboontjes, Garden Gourmet Kaasburger met Goudse Kaas, Garden Gourmet Burger. Snacks/Andere: AH Amandelmelk Ongezoet, Koopmans Boekweit Grutten. meer...
|
|
 Reacties
Wat een verschil. Wat sterk van jou!
25 nov 19 door lid: Ingesdagboek
|
Juist slim dat je goed hebt gebulkt.. als je zoveel afvalt in een jaar is het goed voor je lichaam om weer een tijd ruim in voeding te hebben gezeten... je zult zien dat je snel afvalt plus je weet ook hoe het moet!
25 nov 19 door lid: arnomattijs
|
Klopt arno! Mn lijf had dat eten echt nodig. T schreeuwde om eten haha. Ff aan toe gegeven, nu idd weer lijnen. Vorige week was ij in 3 dagen 2,5kg kwijt. Nu alles er aan gevroten dit weekend. Vandaag en gister weer minder gegeten. Kijken hoe lang t duurt tot ik 4 a 5 kg lichter ben. Misschien 7 wel.
25 nov 19 door lid: fitlifegoals
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitlifegoals's Gewicht Geschiedenis
|