|
Hmz dat omschakelen naar meer carbs is me wat 🤣🤣🤣 ik moet echt moeite doen om aan meer dan 50 gram te komen. Mijn lijf stagneert na zo lang keto maar mn hoofd misschien nog wel meer #beetjelastvanbreinkortsluiting #keepongoing #igotthis
|
1516 kcal
|
Vet: 88,92g | Eiwit: 84,38g | Kolhy: 84,37g.
Ontbijt: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Jumbo Jonge Kaas 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Remia Knoflooksaus, Glenfell Kebab Rundvlees , Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Italiaanse Bol. Snacks/Andere: Pepsi Max Cherry, Delicata Puur Chocolade 85%, AH Ongezouten Pinda's, AH Paté met Cranberry, Jumbo Koolhydraat Arme Bollen , Bifi Bifi. meer...
|
|
2744 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 7 uren, Autorijden - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Komt allemaal goed (schatje). Ik eet nu iedere dag iets lekkers wat ik gebakken heb, eet dus iets meer kh, en val ook weer af (niet te hard juichen).
04 sep 19 door lid: smr47
|
Dat blijkt Sandra ik blijf maar zakken, ben benieuwd voor hoe lang nog.....
04 sep 19 door lid: Gerrika G
|
Gerrika, je hoeft toch niet perse aan 50 gram kh te komen?
Of heb je daar een speciale reden voor?
05 sep 19 door lid: keto_danny
|
Ik wil mijn stof wisseling resetten danny dus meer calorieën en meer koolhydraat voorlopig. Ik wil rond de 100 kh uit komen.
05 sep 19 door lid: Gerrika G
|
Waarom is dat resetten dan?
05 sep 19 door lid: keto_danny
|
Omdat ik blijf hangen Danny, wat ik ook doe er gaar niet veel meer af. Nog minder calorieën en koolhydraten gaat niet werken dus dan maar ophogen. Ik geef het een maandje en zie dan wel verder. Ik heb al eerder een plateau gehad en toen hielp het echt om even een maand "gewoon gezond" te eten.
07 sep 19 door lid: Gerrika G
|
07 sep 19 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|