|
snap er geen fluit van. eet al ff onder mn adh en kom gewoon aan. gister wel veel zout gehad. maar toch. dit vind ik niet leuk
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 70,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2033 kcal
|
Vet: 58,29g | Eiwit: 118,11g | Kolhy: 241,48g.
Ontbijt: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: AH Ketchup, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad. Diner: Lidl Magere Kwark, Broccoli, Boon Chili Burger. Snacks/Andere: AH Mueslireep Hazelnoot, Pom-Bär Chips, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
Gewichtstoename van 4,7 kg per week
|