|
neeee
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 73,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2648 kcal
|
Vet: 78,96g | Eiwit: 149,45g | Kolhy: 272,83g.
Ontbijt: Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, AH Casino Volkoren (35g), Lidl Magere Kwark, AH Banaan, AH Banaan. Lunch: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, AH Mueslibol, AH Magere Kwark. Diner: Droge Volkoren Pasta, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Ricotta Pastasaus, Jumbo Mager Rundergehakt. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
blowen is niets om je voor te schamen lot ik doe het al jaren helpt mij met mn adhd in de avond een joint en ik ontspan anders ben ik net een non stop duracel konijn op speed 😂🤣😂🤣😂🤣
27 apr 19 door lid: thunderb76
|
Whaha dat konijn ben ik nu 😂 stuiter echt door het leven
27 apr 19 door lid: fitlifegoals
|
Patricia ik vind je een top vrouw! Echt! Je lijkt me heel tof. Ik ben nu ook een beetje aan het sigaretten roken geslagen , probeer het te beperken maar het helpt voor nu!
Ik hoop dat je gauw weer zo happy bent als op je foto! 😘😘
27 apr 19 door lid: fitlifegoals
|
Lieve schat. Ik ken je niet. Maar zelfs ik ben trots op je. Wat jij hebt gepresteerd. Zoveel afgevallen en stabiel blijven.. Respect want daar is echt zoveel wilskracht voor nodig. Dat maakt je al met al een super mooi mens. Dan ook nog gestopt met de pretsigaret.. Echt je mag echt MEGA trots zijn op jezelf.
Dus geniet altijd en vandaag echt heel veel plezier..Mega dikke knuffel voor jou 😘
27 apr 19 door lid: patricia220876
|
Mooie woorden Patricia :) 😘
27 apr 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Sheilavanwijk lief Sheila en zo is het ook.. en ik kan ook lief zijn(altijd wel) 🤗😘
27 apr 19 door lid: patricia220876
|
Haha dat geloof ik meteen! 🥰
Oeh Lotte, zondeeee😵 Sorry dat ik het toch ff moet zorgen. Je moet zelf je weg erin vinden, heb alle vertrouwen in jou hoor! 😘😘
27 apr 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Super bedankt Patricia ❤️
28 apr 19 door lid: fitlifegoals
|
Sheila, idd zonde! Moet wel zeggen, ik heb ernstige PTSS gehad. Ik werd elke dag in paniek en angst wakker, m'n hart klopte keihard en m'n borst deed er zeer van. Heb dit gevoel 12 jaar mee gedragen. De wiet hielp. Daar kan ik niet om heen. Zonder dat had ik niet meer bestaan. Het was dus wel ergens goed voor. Maar nu het goed gaat niet meer! 😊😘
28 apr 19 door lid: fitlifegoals
|
Phoee hee, je hebt het allemaal wel te pakken (gehad) hè Lotte! 🤭 Des te mooier dat je nu op een punt gekomen bent om het roer om te gooien op positieve manier 💪 Het word ongetwijfeld alleen maar beter! Lekker je ding doen 😘😘😘
28 apr 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Klopt!! Maar alles gaat super nu hoor! Dus we kijken niet meer naar vroeger 😊😘
28 apr 19 door lid: fitlifegoals
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitlifegoals's Gewicht Geschiedenis
|