|
5 kilo... wat is nou 5 kilo....
en toch krijg ik het maar niet af. ben mijn flow helemaal kwijt en ik weet niet hoe ik hem terug vind 😪
en nee, ik heb geen ondergewicht. BMI is met 22 prima. maar ik voel mij er niet prima bij.
mijn broeken passen niet meer en ik wil ze weer aan.
dat stukje geluk, mij fijn voelen in mijn vel en mijn kleding zitten hem in die 5 kilo.
en waarom lukt t niet?
vandaag bijvoorbeeld, de hele dag ging het goed en dan zojuist toch een extra kaassoufflé (van bladerdeeg) die over was van het avond eten gegeten.
eergisteren, geen tijd om eten te maken. dus een kleine Pizza uit de diepvries. dat paste nog binnen de kcal. maar daarna moest er toch chocolade en chips achter aan. (natuurlijk, was Pizza te weinig voedend)..
er is iedere x werk iets waardoor ik denk dat iets wel kan of zo en ik meer eet dan ik had gepland. en honger is het niet, eergisteren kon ik niets slapen door die stomme volle buik 😖
ik moet zo laat ook niet eten. ik weet t heel goed.
en ik plan alles zo zodat ik geen honger heb, want dan zou er helemaal geen rem op zitten.
maar die #!@€!! trek iedere keer 🤬🤬🤬
sorry, wou t even kwijt. misschien dat dit al wat helpt...
|
1963 kcal
|
Vet: 82,96g | Eiwit: 60,54g | Kolhy: 240,69g.
Ontbijt: Appel, Quaker Cruesli Rode Vruchten, Yoghurt (Halfvol), Citroensap. Lunch: Olijfolie, Bonduelle Linzen, AH Rijkgevulde Groentesoep, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Diner: Jumbo Rundvlees Kroket, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), Iglo Groenten-Idee Hollands, Koopmans Bladerdeeg Origineel. Snacks/Andere: C1000 Kersenbonbon, Cappuccino, Abrikozen noten reep. meer...
|
|
 Reacties
Rottig hè, lijkt of veel er last van hebben, ik ook hoor. Misschien gaat het beter als het warmer is, succes 🌷
11 apr 19 door lid: annemiek rembil
|
12 apr 19 door lid: bianca114,7
|
Ik ken je gevoel, ervaar PRECIES hetzelfde...
12 apr 19 door lid: lisaraaphorst
|
Was zo bos op mezelf gisteren, dus nog even een kleine workout gedaan... Misschien helpt dat mee ook weer om de focus terug te krijgen
Vanmorgen geholpen met de Koningsspelen op school dus nu weer een goede dag verdacht ik 😎
Jullie ook succes, ik weet dat ik niet de enige ben inderdaad 😘
12 apr 19 door lid: bloempje666
|
Wat vervelend! Je schrijft zelf wel al wat er mis gaat. Er is teveel verleiding. Maak een plan een houd je er aan, dat scheelt zoveel. Succes!
16 apr 19 door lid: Sjakbloem
|
Ja joh sjakbloem, ik weet heel goed wat er fout gaat...
Daarom ook de frustratie!
Maar even hier ventileren heeft me weer geholpen gelukkig 😀
Blijkbaar had ik dat ff nodig 😉
16 apr 19 door lid: bloempje666
|
Komt wel weer goed Bloempje!
17 apr 19 door lid: Sjakbloem
|
17 apr 19 door lid: bloempje666
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bloempje666's Gewicht Geschiedenis
|