Atterte's Logboek, 22 jan 19


Bekijk Dieet Kalender, 22 januari 2019:
2023 kcal Vet: 56,33g | Eiwit: 133,06g | Kolhy: 249,06g.   Ontbijt: Miel, Grillon D’Or Crousty Châtaigne, Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%), Zespri Kiwi Gold. Lunch: Oeuf Poché, Riz Basmati (Cuit), Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Filet de Poulet. Diner: Soupe de Légumes, Huile de Coco, Saumon Cuit, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Snacks/Andere: Farine Patate Douce, Extrait de Vanille, Lindt Chocolade Excellence Noir Intense 70%, Banane, Datte, Beurre de Cacahuètes, Noix du Brésil, Lindt Chocolade Excellence Noir Intense 70%, Abricots Secs, Pomme Golden, Banane, Oeuf. meer...
1000 kcal Activiteit: Crossfit - 2 uren, Apple Health - 22 uren. meer...

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