|
pfff
waar is die knop zodat ik hem weer om kan zetten???
voor december was ik zo goed bezig!!!
kom op, Just do IT!!!!
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 53,92g | Eiwit: 50,41g | Kolhy: 194,80g.
Ontbijt: Thee, Koffie met Melk en Suiker, PCD Pindakaas, Volkoren Brood. Lunch: Banaan, PCD Pindakaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Appel. Diner: Tomatensoep, Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten. Snacks/Andere: Maoam Happy Fruttis. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|