|
mijn gewicht schommeld enorm ik zak tot 76.5 lager ga niet en nu zie ik dat ik terug boven de 77 sta das altijd als ik eens de goede weg op ben ik eet minder snoep niet meer alcohol zo goed als volledig gestopt als ik ga eten durf ik wel nog iets drinken maar eet ook gewoon. gezond ben drink 2liter op een dag water iemand mss een tip voor mij alvast bedankt
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
463 kcal
|
Vet: 18,77g | Eiwit: 22,69g | Kolhy: 51,33g.
Lunch: Belegd Broodje. Snacks/Andere: Water, Koffie. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Wees mild voor jezelf, het kan niet blijven bergaf gaan en dit is waarschijnlijk maar tijdelijk!
15 jan 19 door lid: Zij.ik
|
Probeer misschien je dagboek eens volledig in te vullen, zodat je weet hoeveel je exact binnenkrijgt?
16 jan 19 door lid: mvereecken
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kaithlynn's Gewicht Geschiedenis
|