|
fazant met portosaus, boschampions met spruitjes en aardappel/appelrosti recept van sandra bekkari amaai ik wist wel niet dat fazant zoveel calorieen had 😢 ik zal best in het vervolg eerst in de app kijken vooraleer ik begin te experimenteren
|
1332 kcal
|
Vet: 51,65g | Eiwit: 82,84g | Kolhy: 136,14g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Boni Echte Griekse Yoghurt, Granola, Spirulina. Lunch: Gekookt Ei, Volkoren Brood, Spirulina. Diner: Rösti (Vers) , Jumbo Champignon Roerbak Mix, Fazant, Spirulina. Snacks/Andere: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, LU Abc Letterkoekjes, Appel. meer...
|
|
1914 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Mmm, ziet er super lekker uit. 👍🏻
20 dec 18 door lid: Ines2000
|
Er zitten ook bouwstenen voor je lichaam in voeding, veeeel belangrijker daarop te focussen dan op calorieën. Ziet er lekker uit!
20 dec 18 door lid: Zij.ik
|
Maar da's allicht de reden waarom ik gezond en niet mager ben 😁
20 dec 18 door lid: Zij.ik
|
Epidemiologisch is het beste wat men kan doen een gezond lichaamsgewicht onderhouden ;)
22 dec 18 door lid: kakarot bpl
|
Voilà, genieten van die occasionele fasant dus 😉 Dank je kakarot!
22 dec 18 door lid: Zij.ik
|
Portie fazant van 125 gram is trouwens een zeer goeie, 15 gram vetten (waarvan 4 gram verzadigde vetten) en 40 gram eiwitten, lijkt me een zeer interessant vogeltje dan :-)
22 dec 18 door lid: MrBiestie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anensv's Gewicht Geschiedenis
|