Aloucee's Logboek, 25 sep 18

Coucou 😊 Je me demandais c’est quoi comme régime que tu suis ?  

Hello 😊😊 Je fais pas de regime en fait je fais plutôt attention, je mange vraiment de tout mais en petite quantité. Parfois je fais des compromis du genre « je vais manger un mcflurry chez macdo alors je vais ps manger manger 3 biscottes a midi mais plutôt 1 seule ( avec la salade etc..)  » J’essaye aussi de manger sans dépasser les 1800 calories que l’appli me conseille. Je bois 1,5L d’eau par jour et je vais 3-4x pr semaine au sport dès seances d’1h à 1h45. Et quand j’ai vraiment vraiment faim vers 22h par exemple, alors je mange pot de yaourt maigre et je bois un thé pour faire passer l’envie. 💋💋 

Ça à l'air super bon ! 😋 

Merci beaucoup de ta réponse, en voyant que t’avais perdu plus de 10 kg en moins de 4 mois je me demandais comment tu faisais. J’essaye de faire pareil depuis 15 jours, je ne suis pas de régime non plus, j’ai éliminé les matières grasses un Max de sucre et les produits laitiers, je mange sainement, j’essaye de faire 1h-1h30 de sport par jour et j’essaye de rester dans les 1200 calories mais sans me priver non plus en mangeant un Max de légumes. J’espere Que ça va porter ses fruits comme toi 😊 

Ouii tqqtt tu vas y arriver aussi😊 Courage  

Vos plats ont l'air excellent en tout cas. Bon courage pour la suite. On ne baisse pas les bras 😉 

😊 mercii beaucouppp