|
Mijn hardlooprondje weer gedaan. Wat was het vies klam, vies vochtig, bebouwd. Maar ik heb de 10km weer gehaald 😊.
|
1509 kcal
|
Vet: 38,51g | Eiwit: 101,25g | Kolhy: 181,74g.
Ontbijt: Activia Naturel, Koffie, Crownfield Crunchy Muesli With Mixed Fruit, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Lunch: Lidl Rucola, Milner Slankie 20+, AH Volkoren Brood. Diner: AH Basic Basmati Rijst, Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos, AH Rundergehakt Mager, Jumbo Dressing Tuinkruiden, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, HAK Linzen-Curry Schotel. Snacks/Andere: Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Lidl Gerookte Kipfilet , Kiwi. meer...
|
|
 Reacties
05 sep 18 door lid: chrisp72
|
05 sep 18 door lid: jj.vdhoef
|
Knapppp ben beetje jaloers. Wil ook zo graag. Maar vind t leuk om bij jou mee te kijken. Lekker zo doorgaan.
05 sep 18 door lid: Renner123
|
Balen dat het niet gaat Renner123. Ik zit nu op het punt dat ik 3x per week moet hardlopen of het nou 5 of 10 km is, anders voelt het niet lekker😊
|
Lekker van genietenLennekevan Toledo-Hennev.. en tijd is niet belangrijk maar dat je geniet dat je t toch maar ff doet. Alles wat je om je heen ziet als je rent.
05 sep 18 door lid: Renner123
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|