|
Vet 38,8 water 44,1 spieren 25,5 vrije dag
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1035 kcal
|
Vet: 20,32g | Eiwit: 65,44g | Kolhy: 158,93g.
Ontbijt: Pur Natur Bio Yoghurt, Primeal Gepofte Quinoa, Galia Meloen. Lunch: Komkommer (met Schil), Pur Natur Bio Yoghurt. Diner: Rode Uien, Wortelen, Champignons, Chinese Kool, Boni Sojascheuten, Sojasaus, Ei, Kalkoenvlees, Rode Chilipepers, Knoflook, Uien, Boni Arachide Olie, Saitaku Soba Noodles. Snacks/Andere: Blauwe Bessen, Banaan. meer...
|
gewichtsbehoud
|