|
Vet 39. Water 44. Spieren 25,4. + fitness
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1557 kcal
|
Vet: 68,45g | Eiwit: 89,67g | Kolhy: 148,79g.
Ontbijt: Boni Amandelmelk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Carrefour Balsamico Azijn, Rucola Sla, Boni Pijnboompitten, Tomaten, Galbani Mozzarella, Courgette, Aubergine. Diner: Kropsla, AH Kleine Krieltjes, Kabeljauw. Snacks/Andere: Kokoswater, Pink Lady Appels, Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|