|
Vet 39,5 water 43,5 spieren 25,1
Weekend aan zee
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 39,58g | Eiwit: 65,27g | Kolhy: 140,11g.
Ontbijt: Boni Amandelmelk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Kersen, Komkommer (met Schil), Colruyt Kippewit, Danone Cottage Cheese, Wasa Volkoren. Diner: Limoensap, Boni Sesamzaad, Mango's, Boni Gerookte Atlantische Zalm, Boni Rucola, Boni Extra Olijfolie van de Eerste Persing. Snacks/Andere: Cashewnoten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|