Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2018
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 44,13g | Eiwit: 87,06g | Kolhy: 157,57g.
Ontbijt: 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui, Lijnzaad, Meergranenbrood, Delhaize Preskop in Tomatensaus. Lunch: Gekookte Asperges (Vers), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Gebakken Ei, Lidl Mozzarella Light, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Preskop in Tomatensaus. Diner: Delhaize Roodbaarsfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Schorseneren, Knorr Witte Saus. Snacks/Andere: Runderbouillon, Liebig Groentenbouillon, Aldi Ijshoorntje, Bolletje Ijs, Schweppes Agrum Zero, SPA Spa Bruis, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk. meer...
|
|
1856 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Slapen - 5 uren en 45 minuten, Koken - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|