Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2015
|
120 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2244 kcal
|
Vet: 77,38g | Eiwit: 114,58g | Kolhy: 208,07g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Materne Aardbeien Confituur, Alpro Soya Minarine, Koffie met Melk. Lunch: Alpro Soya Bakken en Braden, Varkensvlees, Caloriearme Sladressing, Tomaten, River Cola Light, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ricard Ricard, Groentensoep. Diner: Vandemoortele Mosterd Vinaigrette Light, Weight Watchers Kipfilet, Weight Watchers Salami, Weight Watchers Gekookte Hesp, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Printana Prinsessenbonen, Ricard Ricard. Snacks/Andere: Lychee, Mandarijn, Peren, Groene Thee, Danone Magere Yoghurt Gesuikerd. meer...
|
|
3406 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 10 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wilwi's Gewicht Geschiedenis
|