per 100 g - Calorieën: 95kcal | Vet: 0,11g | Kolhy: 21,52g | Eiwit: 2,49g
Andere porties: 1 middelgrote - 124kcal , 1 klein - 100kcal , 1 kop - 116kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 310kcal | Vet: 16,06g | Kolhy: 17,77g | Eiwit: 29,77g
Andere porties: 1 oz, droog, na bereiding - 112kcal , 1 portie - 155kcal , 100 g - 172kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 28kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 5,26g | Eiwit: 2,16g
Andere porties: 1 kop - 44kcal , 1 groot - 4kcal , 1 klein - 2kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 149kcal | Vet: 7,00g | Kolhy: 20,06g | Eiwit: 2,32g
Andere porties: 1 klein - 164kcal , 1 middelgrote - 203kcal , 1 portie - 203kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 118kcal | Vet: 1,00g | Kolhy: 23,57g | Eiwit: 3,50g
Andere porties: 1 kop, droog, na bereiding - 893kcal , 1 portie - 137kcal , 1 oz, droog, na bereiding - 126kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 76kcal | Vet: 0,14g | Kolhy: 17,72g | Eiwit: 1,37g
Andere porties: 1 kop, puree - 249kcal , 1 middelgrote - 115kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 29kcal | Vet: 0,11g | Kolhy: 6,65g | Eiwit: 1,79g
Andere porties: 1 portie - 24kcal , 1 kop - 48kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 35kcal | Vet: 0,41g | Kolhy: 7,14g | Eiwit: 2,37g
Andere porties: 1 kop - 64kcal , 1 kop, roosjes - 34kcal , 1 stronk - 13kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 63kcal | Vet: 3,56g | Kolhy: 6,76g | Eiwit: 3,35g
Andere porties: 1 kop - 98kcal , 1 portie - 25kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 93kcal | Vet: 7,26g | Kolhy: 6,41g | Eiwit: 2,35g
Andere porties: 1 krop, na bereiding - 221kcal , 1 portie - 47kcal , 100 g - 69kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig