Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2018
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 19,03g | Eiwit: 83,16g | Kolhy: 206,47g.
Ontbijt: Valblanc Smeerkaas Light, ALBERT HEIN 15G Protein, Aldi Rozijnen Brood, Koffie, Canderel Tabletten. Lunch: Rucola Sla, Komkommer (met Schil), Tomaten, Bieten, Gerookte Zalm, Durumtarwe. Diner: Spinazie, Delhaize Kalkoenfilet, Witte Rijst. Snacks/Andere: Passievrucht, Mango's, Leidingwater, Koffie. meer...
|
|
2887 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 15 minuten, Loopband - 10 minuten, Steppen - 20 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Autorijden - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pekkie1975's Gewicht Geschiedenis
|