Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2012
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1939 kcal
|
Vet: 72,83g | Eiwit: 76,83g | Kolhy: 242,69g.
Ontbijt: Aarbei 0%, Wit Brood, Light 7%. Lunch: Varkens- en Rundvleesworst, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Gekookte Broccoli (Vers). Diner: Gesneden Ham, Wit Brood, Dijon Mosterd, Gekookt Ei, Kipfilet Flinterdun. Snacks/Andere: Smoothie Appel, Kiwi, Lime, Druiven, Aardbeien, Eclair met Crèmevulling en Chocoladelaagje, Cantaloupe Meloenen, Zero Orange, Koffie met Melk. meer...
|
|
3313 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 15 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 2 minuten, Stilstaan - 1 uur en 15 minuten, Zitten - 1 uur en 31 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 35 minuten, Rusten - 6 uren en 17 minuten, Autorijden - 1 uur en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thomasdp's Gewicht Geschiedenis
|