Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2012
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 24,91g | Eiwit: 39,74g | Kolhy: 213,95g.
Ontbijt: Special K, Light 7%, Wit Brood. Lunch: Varkens- en Rundvleesworst, Dijon Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spinazie (Vers). Diner: Dijon Mosterd, Surimi Krabsalade, Wit Brood, Sla, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Snacks/Andere: Bière, Appel, Znek Groene Appel, Koffie met Melk, Aardbeien, Zero Orange, Kauwgom (Suikervrij). meer...
|
|
3255 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren en 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Autorijden - 4 uren en 45 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thomasdp's Gewicht Geschiedenis
|