Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2012
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1647 kcal
|
Vet: 38,92g | Eiwit: 66,36g | Kolhy: 268,88g.
Ontbijt: Wit Brood, Light 7%, Special K. Lunch: Ketchup, Hele Prinsessenboontjes, Gehakte Steak, Varkensgebraad, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Sla, Wit Brood, Surimi Krabsalade, Dijon Mosterd. Snacks/Andere: Pralines, Kauwgom (Suikervrij), Koffie met Melk, Zachte Fruit Bonbons, Appel, Druiven, Zero Orange. meer...
|
|
3368 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Cardio Fitness - 21 minuten, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren en 23 minuten, Rusten - 6 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thomasdp's Gewicht Geschiedenis
|