Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2012
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 62,10g | Eiwit: 70,86g | Kolhy: 192,74g.
Ontbijt: Light 7%, Wit Brood, Special K. Lunch: Bloemkool, Kaassaus, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Rundergehakt. Diner: Kipfilet Flinterdun, Wit Brood, Dijon Mosterd, Salami zonder Look/Sans Ail. Snacks/Andere: Agrum Light, Magere Yoghurt met Exotische Vruchten, Zachte Fruit Bonbons, Appel, Druiven, Koffie met Melk. meer...
|
|
3438 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Handbike - 12 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thomasdp's Gewicht Geschiedenis
|