Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2012
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 41,39g | Eiwit: 71,06g | Kolhy: 186,12g.
Ontbijt: Special K, Wit Brood, Light 7%. Lunch: Sla, Wit Brood, Kipfilet Flinterdun, Salami zonder Look/Sans Ail, Dijon Mosterd. Diner: Hardgekookt Ei, Honing-Mosterd Dressing, Gekruide Croutons, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Ijsbergsla, Gemengde Sla, Stokbrood Bruin. Snacks/Andere: Magere Yoghurt met Exotische Vruchten, Agrum Light, Koffie met Melk, Appel, Zachte Fruit Bonbons, Druiven, Druiven. meer...
|
|
3339 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren en 15 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Step fitness - 15 minuten, Fietsen (kracht) fitness - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 1 minuut, Rusten - 9 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thomasdp's Gewicht Geschiedenis
|