Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2017
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 46,51g | Eiwit: 76,05g | Kolhy: 198,07g.
Ontbijt: Fitaform Volkorenbrood, Jam (Suikerarm), Volkoren Brood, Canderel Tabletten, Koffie. Lunch: Gebakken Zwaardvis, Bruine Rijst, Aldi Makreelfilets in Tomatensaus, Komkommer (met Schil). Diner: Aldi Gouda Jong 48+, Wortelsoep. Snacks/Andere: Merlot, Kastanjes, Banaan. meer...
|
|
3408 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Steppen - 20 minuten, Loopband - 10 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 39 minuten, Douchen - 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Winkelen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pekkie1975's Gewicht Geschiedenis
|