|
Ik hoop dat de hormonenschommeling bij mijn menopauze mij een beetje gunstig gezind is en dat ik niet meer kast met inhoud verorber zonder te kunnen stoppen. Neem nu wel HST maar merk dat er toch in de loop van het afwerken van de strip een serieuze wijziging komt in gemoed / niet kunnen stoppen met eten ed.
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 65,00g | Eiwit: 62,58g | Kolhy: 182,03g.
Ontbijt: Purasana Cacao Raw Nibs, Hazelnoten, Pindakaas, Banaan. Lunch: Olijven, Gekookt Ei, Avocado, Tomatensaus, Venkel, Bruine Rijst. Diner: Sjalotten, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kippenbout. Snacks/Andere: Medjool Dadels, Wortelen, Mango Dip. meer...
|
|
3096 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
ik zou zeggen drink een koud glas water dat zou helpen, allé bij mij hielp het vandaag zeer goed, heb zo ineens een fles van 1.5l gedronken. dus ik had ook de zin om te snoepen en te snosselen maar water hielp.
wens je toch veel succes ook met de hormonenschommelingen wat ik denk niet dat het simpel is...
25 mrt 17 door lid: melissa de nutte
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GoforP's Gewicht Geschiedenis
|